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番茄可以生吃吗

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番茄也叫西红柿,番茄富含维生素,多吃番茄对人体相当有好处,可是有不少人,喜欢把番茄当成水果进行生吃,那么番茄可以生吃吗?下面让我们一起去了解吧。

番茄可以生吃吗

简要回答

番茄可以生吃,吃番茄的好处包括:提高免疫力、缓解溃疡、排毒养颜、抗血栓、保护心脏等。

详细内容

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    提高免疫力:西红柿中的维生素、番茄红素的含量比较丰富,具有很好的抗氧化作用,能很好的清除掉身体的氧化自由基,这样能很好的避免身体免疫系统受到侵害,因此常吃西红柿能提升自身的免疫力。

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    缓解溃疡:将西红柿和马铃薯榨汁后一起饮用能很好的缓解一些轻度的溃疡,日常吃西红柿也能预防一些牙龈出血或者皮下出血的现象。

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  • 03

    排毒养颜:西红柿中含有大量的维生素C及番茄红素,这两者都是比较好的抗氧化物质,有助于机体美白,日常食用还能很好呃改善便秘的效果,有助于身体的排毒,从而能起到比较好的美容养颜的效果。

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  • 04

    抗血栓:西红柿有补水、清洁血液的效果,如果将其榨汁或者制作成沙拉食用,能起到很好的抗血栓效果。

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  • 05

    保护心脏:西红柿中含有大量的番茄红素,具有很强的抗氧化效果,能有效的阻止自由基对于心肌细胞的损伤,从而能很好的降低心脏病的发病率,起到保护现状的效果。

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  • 06

    西红柿中含有可溶性的收敛剂,如果是处于空腹的状态下吃西红柿,可能会给肠胃造成不适感。黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,如果和西红柿一起吃的话可能会降低西红柿的营养,因此不建议西红柿和黄瓜一起食用。

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