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艾条可以熏哪些部位

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简要回答

艾条可以熏关元穴、中脘穴、丰隆穴、以及足三里穴等等,一般每个穴位艾灸时间为10~15分钟。

艾条可以熏哪些部位

艾条有驱寒的功效,祛湿通经活络的效果。现在有很多的艾灸馆,很多人都爱去做艾灸。一般艾条可以熏哪些部位呢?下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

  • 01

    关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。

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  • 02

    中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

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  • 03

    丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。

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  • 04

    解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日用艾条灸15分钟或用艾灸仪灸30分钟。

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  • 05

    足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟。

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